Chắc hẳn những người đam mê mùi hương dịu nhẹ và dễ chịu thì không ai là không biết đến tinh dầu hoa hồng. Đây là một loại tinh dầu mang mùi hương thư giãn cho người sử dụng, bên cạnh đó, loại tình dầu này còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe. Trong bài viết ngày hôm nay hãy cùng turtlegrass.net tìm hiểu rõ hơn về các lợi ích của tinh dầu hoa hồng các bạn nhé!
Tinh dầu hoa hồng là gì?
Tinh dầu hoa hồng là loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa của cây hoa hồng thông qua quá trình điều chế hoá học hoặc chưng cất. Loại tinh dầu này có mùi thơm dịu nhẹ, tươi mát và được sử dụng trong nhiều mục đích khác nhau, từ chăm sóc da đến điều trị tâm lý.
Loại tinh dầu này được cho là có tính chống viêm, kháng khuẩn và chữa trị một số vấn đề về da như mụn trứng cá, khô da, chảy máu chân răng và cháy nắng. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để giảm căng thẳng, lo lắng và tạo cảm giác thư giãn.
Tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe
Giảm trầm cảm
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tinh dầu được làm từ hoa hồng có nhiều tác dụng tuyệt vời trong đó nổi trội nhất vẫn là làm giảm tình trạng trầm cảm. Bởi loại tinh dầu này có chứa các thành phần giúp kích thích giải phóng dopamine – Một chất đóng vai trò then chốt trong việc làm giảm các triệu chứng về bệnh trầm cảm.
Xử lý vết thương trên cơ thể
Tinh dầu hoa hồng có tính chất làm dịu và chống viêm, có thể giúp giảm sưng tấy và đau đớn ở các vết thương trên da, đồng thời có thể giúp kháng khuẩn và làm sạch vết thương.
Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu để xử lý các vết thương trên da cần phải thận trọng và tuân thủ liều lượng và cách sử dụng đúng để tránh gây hại đến sức khỏe.
Giảm khó chịu khi tới ngày “đèn đỏ”
Một nghiên cứu khoa học năm 2013 đã cho thấy rằng những bệnh nhân bị đau bụng do kinh nguyệt khi được massage bằng tinh dầu hoa hồng sẽ cảm thấy được thư giãn và giảm đi sự khó chịu.
Tăng kháng khuẩn
Tinh dầu hoa hồng có tính kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên, giúp tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus và nấm trên da trong môi trường sống.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn với nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như E. coli và Staphylococcus aureus, có thể gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, tinh dầu làm từ hoa hồng còn có thể giúp giảm viêm và kích ứng trên da do nhiễm khuẩn.
Vì vậy, tinh dầu hoa hồng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da và vệ sinh cá nhân như sữa tắm, xà phòng, toner và kem dưỡng, để giúp làm sạch và bảo vệ da khỏi vi khuẩn và nhiễm trùng.
Hỗ trợ tiêu hóa
Tinh dầu hoa hồng có thể hỗ trợ tiêu hóa thông qua cơ chế kích thích đường ruột và giảm các triệu chứng khó tiêu. Đặc biệt, loại tinh dầu này có thể giúp giảm đau và cảm giác khó chịu trong trường hợp đầy hơi, ợ chua, khó tiêu, ăn không tiêu và chứng rối loạn tiêu hóa khác.
Để sử dụng tinh dầu hỗ trợ tiêu hóa, bạn có thể thêm vài giọt vào một chén nước ấm và uống trước khi ăn, hoặc trộn với một loại dầu thực vật như dầu dừa và massage lên vùng bụng để giúp giảm đau và cải thiện tiêu hóa.
Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng hiệu quả
Dùng làm nước ngâm chân
Để làm nước ngâm chân với tinh dầu hoa hồng, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Chuẩn bị một chậu hoặc bồn nhỏ đựng nước ấm đến nóng tùy theo sở thích của bạn.
- Thêm khoảng 5-10 giọt tinh dầu vào nước, pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:5 hoặc 1:6 (tức là 1 phần tinh dầu pha với 5 hoặc 6 phần nước).
- Trộn đều nước và tinh dầu.
- Ngâm chân trong nước từ 10 đến 30 phút tùy theo sở thích.
- Sau khi ngâm chân, lau khô chân và sử dụng kem dưỡng da chân để giữ ẩm.
Ngoài việc thư giãn và làm sạch chân, nước ngâm chân với tinh dầu hoa hồng còn có thể giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da chân, đồng thời cũng giúp giảm mùi hôi chân và tăng cường tuần hoàn máu. Tuy nhiên, hãy nhớ pha loãng tinh dầu với nước và không sử dụng quá liều để tránh gây kích ứng da.
Dùng làm dầu tắm
Để làm dầu tắm với tinh dầu hoa hồng, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Chuẩn bị một bình đựng dầu tắm, bạn có thể sử dụng một chai nhựa hoặc lọ thủy tinh.
- Thêm khoảng 10-15 giọt tinh dầu vào bình đựng dầu tắm.
- Thêm một ít dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân vào bình đựng và lắc đều.
- Đổ hỗn hợp dầu tắm vào bồn tắm đã đổ nước ấm, để cho dầu tắm pha trộn đều với nước.
- Tắm thường như bình thường, ngâm mình trong nước khoảng 20-30 phút.
- Sau khi tắm xong, rửa lại cơ thể với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
Dầu tắm với tinh dầu hoa hồng giúp làm sạch, làm mềm và dưỡng ẩm cho da, đồng thời giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, hãy nhớ pha loãng tinh dầu với dầu tắm để mang lại hiệu quả tốt nhất và tránh sử dụng quá liều để tránh kích ứng da. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da, hãy ngưng sử dụng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp.
Dùng để massage
Để sử dụng tinh dầu hoa hồng massage hiệu quả, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Chuẩn bị một bình đựng tinh dầu, bạn có thể sử dụng một chai nhỏ hoặc lọ thủy tinh.
- Cho khoảng 10-15 giọt tinh dầu vào bình đựng và trộn đều với dầu massage, ví dụ như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu oliu hoặc dầu hướng dương.
- Đun nóng hỗn hợp một chút trong nước sôi để tạo ra một dầu massage ấm áp và thư giãn hơn (tùy chọn).
- Thoa một lượng nhỏ dầu massage lên vùng cần massage trên cơ thể, ví dụ như vai, lưng, cổ, chân hoặc tay.
- Dùng đầu ngón tay hoặc các dụng cụ massage để massage nhẹ nhàng hoặc áp lực vừa phải.
- Massage trong khoảng 10-15 phút, thêm dầu massage nếu cần thiết.
- Sau khi massage xong, để dầu thẩm thấu vào da trong khoảng 10-15 phút.
Các loại tinh dầu thiên nhiên giá sỉ được biết đến với khả năng giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu. Khi kết hợp với dầu massage, nó có thể giúp tăng cường hiệu quả của việc massage, giúp da mềm mại và tươi trẻ hơn. Chính vì vậy, chúng ta cần lựa chọn những địa chỉ cung cấp tinh dầu uy tín như: The Scent Shop, Vipsen, Farm & Forest, Green Aroma,…
Một số lưu ý khi sử dụng
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu hoa hồng:
- Không sử dụng trực tiếp trên da mà cần pha loãng với tinh dầu chủ để nhằm tránh gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hoa hồng hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào khác.
- Tránh sử dụng trên vùng da bị tổn thương, chàm, eczema hoặc viêm da.
- Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc.
- Nên lưu trữ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.
- Nên thử nghiệm trước khi sử dụng để kiểm tra phản ứng của da.
- Luôn sử dụng theo liều lượng và hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
- Nếu bạn gặp phải phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da sau khi sử dụng, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp.
Trên đây là những công dụng của tinh dầu hoa hồng cũng như cách sử dụng tinh dầu để mang lại hiệu quả tốt nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn. Nếu muốn mua tinh dầu hoa hồng, hãy tìm mua ở các đại lý phân phối tinh dầu uy tín để đảm bảo chất lượng 100% với giá cả phải chăng nhất.
